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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar rotinas nutricionais balanceados é essencial para redução de peso duradouro. Dar início a uma estratégia nutricional equilibrado contribui para manter a saúde ao longo de todo o processo.Incorporar frutas assim como folhas verdes nas refeições oferece nutrientes necessários pa